ダイエット
ブログ2回更新してずっと放置してたこのブログなんですが、なんとか再開したいと思います。「はてなブログって日にちの変更できないのかな。昔のことも遡って書きたいな」とか思ってたんですが、やり方がわからないので放置してしまってました。
(後日、パソコンからなら日付の変更ができることがわかりました！)
挙式までとうとう約一ヶ月となりました。
全然準備が終わってない…！
特にダイエット！！
ダイエット開始時(3月24日)
体重 50.70㎏
体脂肪 35.30%
体水分 47.90%
筋肉量 19.20㎏
基礎代謝987kcal
骨量 1.90㎏
※身長154㎝
現在(6月17日)
体重 49.30㎏
体脂肪 28.1%
体水分 59.2%
筋肉量 40.1%
骨量 2.4㎏
基礎代謝 1080kcal
(途中で体重計の調子が悪くて変えたので単位が違う項目があります)
全然やせてねーじゃねーか！！！
と皆さんお思いでしょう。
ええ、そうです。怠けてました。
運動嫌い、食べるの大好きなもんで、我慢できませんでした（；＿；）
今更ヤバいヤバいヤバいヤバいと焦っています。
一応目標は美容体重の47.5㎏だったんですが…
ちょっと厳しいかなーと感じてます…
この一ヶ月夜は脂肪燃焼スープで過ごすつもりです。あと嫌いだけど軽い筋トレします…プランクっていうやつ。
