長い戦いでした… 目標達成しました！！！ 朝起きてはかったら、48きってて、寝ぼけてるせいもあって、二度見した。 あれ、目標いくつだったっけ？ 47.5か…あ、達成してる！！ わーい！*(^o^)/* この数日間、お米断ちして甘いものも我慢してたから、嬉しい！ …

今回のブログは、脂肪燃焼スープのダイエット(７日間 脂肪燃焼ダイエット) の体験でも語ろうかと思います。 先週の火曜日から、今週の月曜日まで、脂肪燃焼スープダイエットをしていました。 それまで、脂肪燃焼スープを作って食べてはいたんだけど、普通に…

最近の体重の増減ここ数日、48.15まで行くんですが、48キロを切れない目標まであとちょっとなのに！！いつもねる前にプランクするだけなのですが、今日は家の周りを30分ぐらい歩いてきました。暑かった…明日も晴れてたらしよう…

6月18日体重 48.70㎏体脂肪 33.5%体水分 49.2%筋肉量 37.6%骨量 2.3㎏基礎代謝 928kcal昨日の夜、たまたまダイエットについて夫と話したのですが、夫も痩せたいと思っているそうです。今までは「おなかすごいね…」「ちょっと食べ過ぎだよ」と私が言っても「…